Daftar Isi:
Taukah kamu selain manfaat apel sebagai buah yang bisa mengenyangkan dan sehat, ternyata buah apel memiliki manfaat untuk kulit berjerawat lho. Siapa yang tak tau dengan keberadaan buah satu ini? Apel mudah ditemukan di mana-mana, dari pasar tradisional sampai supermarket modern. Apel punya banyak varian warna juga rasa, ada yang merah, hijau, kuning, manis, asam, atau campuran.
Buah tidak hanya enak dimakan, tapi juga bermanfaat untuk kulitmu? Ya, apel ternyata punya banyak kandungan yang baik untuk kulit, seperti vitamin C, antioksidan, dan serat. Vitamin C bisa membantu mencerahkan kulit juga mengurangi noda hitam. Antioksi serta bisa melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
Serat bisa membantu membersihkan usus juga mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga kulit jadi lebih bersih dan sehat. Nah apa saja sig manfaat lain dari buah apel untuk kesehatan kulit? Yuk cari tahu jawabannya berikut ini.
10 Daftar Manfaat Apel Untuk Kulit
Seperti yang telah di jelaskan di awal, bahwasanya apel bisa digunakan sebagai bahan alami untuk merawat kulit, baik dari dalam maupun dari luar. Kamu bisa mengonsumsi apel secara rutin untuk mendapatkan manfaat apel bagi kesehatan tubuh dan kulit. Kamu juga bisa membuat masker wajah dari apel yang dicampur dengan bahan lain, seperti madu, yogurt, atau oatmeal.
Masker apel bisa membantu menghidrasi, mengeksfoliasi, juga menenangkan kulit. Terdapat banyak bukti menunjukkan bahwa apel memberikan banyak manfaat kesehatan untuk kulit. Apel menjadi salah satu buah yang memberikan hasil kulit lebih glowing dan indah. Berikut beberapa manfaat apel yang bisa kamu ketahui.
1. Mencerahkan Kulit
Manfaat apel yang pertama ialah bisa mencerahkan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang membuat kulit lebih elastis dan kencang. Kulit yang elastis serta kencang akan terlihat lebih bercahaya dan awet muda. Kamu bisa mengonsumsi apel secara rutin atau mengaplikasikan jus apel ke wajah sebagai masker alami.
2. Menghidrasi Kulit
Apel memiliki manfaat untuk menghidrasi kulit dengan cara menyeimbangkan produksi minyak. Minyak berlebih bisa menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat. Apel bisa membantu membersihkan minyak berlebih dan mengangkat sel-sel kulit mati dengan cara mengeksfoliasi kulit.
3. Agen Anti Penuaan
Manfaat apel selanjutnya adalah dapat membantu mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh penuaan, seperti kulit kusam, kering, keriput, dan garis halus. Apel dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan menjaga kelembapan kulit.
Selain itu, apel juga bisa merangsang produksi kolagen dan elastin yang meningkatkan elastisitas juga kekenyalan kulit. Cara menggunakan apel sebagai agen anti penuaan adalah dengan mengaplikasikan apel yang telah diparut atau diblender ke seluruh wajah dan leher. Diamkan selama 10-20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Baca Juga : Cara Menanam Bunga Kantil, Manfaat Serta Efek Sampingnya
4. Perlindungan UV
Apel juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang menyebabkan kulit terbakar, kemerahan, pengelupasan, dan bahkan kanker kulit. Buah ini mengandung zat yang menyerap sinar UVB dan mencegah kerusakan DNA pada sel-sel kulit. Apel juga memiliki manfaat untuk menenangkan dan menyembuhkan kulit terbakar matahari.
Cara menggunakan apel sebagai pelindung UV adalah dengan mencampurkan apel yang telah diparut atau diblender dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan campuran ini ke kulit yang terpapar matahari serta biarkan selama 15 menit. Lalu, bilas dengan air dingin. Lakukan setiap kali kamu merasa kulitmu terbakar matahari.
5. Pembersih dan Pencerah Kulit
Manfaat apel selanjutnya adalah dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran, minyak, bakteri, dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori juga menyebabkan jerawat, komedo, noda, dan bintik-bintik gelap. Apel memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antioksidan yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.
Apel juga dapat mencerahkan kulit juga meratakan warna kulit. Cara menggunakan apel sebagai pembersih dan pencerah kulit adalah dengan menghancurkan seperempat apel dengan sedikit krim susu.
Oleskan pasta ini ke wajah dan leher, lalu pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit. Tunggu selama 10 menit, kemudian bilas dengan air yang bersih. Lakukan dua kali seminggu untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cerah.
6. Sebagai Toner
Apel juga memiliki manfaat sebagai toner yang bisa mengencangkan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah ke permukaan kulit. Buah apel juga dapat menyeimbangkan pH kulit dan mengontrol produksi minyak berlebih yang bisa menyebabkan jerawat. Apel yang bisa digunakan sebagai toner adalah cuka apel, yaitu hasil fermentasi apel dengan ragi dan bakteri.
Cuka apel memiliki sifat astringen, antiseptik, dan asam yang bisa membersihkan dan menyegarkan kulit. Cara menggunakan cuka apel sebagai toner adalah dengan mencampurkan satu sendok makan cuka apel dengan dua sendok makan air.
Basahi kapas dengan campuran ini dan usapkan ke wajah dan leher yang telah dibersihkan. Biarkan kering, lalu lanjutkan dengan pelembap. Lakukan setiap hari setelah mencuci muka.
7. Membuat Kulit Kenyal dan Kencang
Apel adalah sumber vitamin C yang baik untuk kulit. Vitamin C dapat membantu membentuk kolagen, yaitu protein yang ada di kulit dan memberi struktur dan kekuatan pada kulit. Kolagen juga dapat menjaga kulit tetap kenyal dan kencang, serta mencegah kulit robek atau luka.
Jika kulit kekurangan vitamin C, kolagen akan berkurang dan kulit akan menjadi kendur dan keriput. Oleh karena itu, mengonsumsi apel secara rutin dapat membantu menjaga produksi kolagen dan menjaga kulit tetap kenyal dan kencang.
8. Melawan Radikal Bebas
Apel juga kaya akan antioksidan, yaitu zat yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang merusak sel-sel kulit serta menyebabkan penuaan dini, kanker, dan penyakit kulit lainnya.
Radikal bebas dapat berasal dari faktor lingkungan, seperti sinar matahari, polusi, dan stres. Antioksidan dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit. Apel mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, quercetin, dan epicatechin, yang dapat menjaga kulit terlihat muda dan sehat.
Baca Juga : Jenis-Jenis dan Cara Pengendalian Hama Tanaman Kopi
9. Menjaga Kelembapan Kulit
Manfaat apel selanjutnya adlah menjaga kelembapan kulit, hal tersebut karena buah apel mengandung banyak air dan serat, yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembap akan terasa lebih halus, lembut, juga nyaman.
Kulit yang kering akan terasa kasar, kaku, dan gatal. Kelembapan kulit juga sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit, serta mencegah munculnya garis-garis halus dan kerutan. Mengonsumsi apel secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit dan mengurangi kekeringan kulit.
10. Membersihkan dan Mengecilkan Pori-pori
Buah apel juga memiliki manfaat untuk membantu membersihkan kulit dari kotoran, minyak, bakteri, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat, komedo, noda, serta bintik-bintik gelap. Apel memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, serta asam yang menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.
Apel juga dapat mengecilkan pori-pori, menghilangkan kelebihan minyak, dan mencerahkan kulit. Cara menggunakan apel untuk membersihkan dan mengecilkan pori-pori adalah dengan mengaplikasikan apel yang telah diparut, diblender, atau dicampur dengan madu ke seluruh wajah dan leher.
Diamkan beberapa menit kurang lebih 10 menit, kemudian bilas. Lakukan secara rutin dua kali seminggu untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cerah.
Nah itulah dia 10 daftar manfaat apel untuk kulit bisa cegah jerawat yang dapat kamu coba di rumah. Apel adalah buah segar yang bisa membuat kulitmu sehat secara alami juga murah. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi serta mengaplikasikan apel ke kulit secara teratur.
