Tahukah kamu bahwa bahaya daun ginseng itu ternyata cukup mengerikan? Faktanya, di balik semua manfaat yang terkandung di dalamnya, daun ginseng juga memiliki beberapa bahaha jika di konsumsi oleh orang tertentu.
Hal ini telah di buktikan oleh banyak ilmuan yang telah meneliti tanaman tersebut. Di dalam daun ginseng terdapat serat tinggi dan bisa mengiritasi saluran pencernaan. Namun apakah hanya ini saja bahaya daun ginseng? Tentu saja tidak, karena beberapa bahaya lain pada daun yang akan kami bahas berikut ini.
Bahaya Daun Ginseng yang Harus Diketahui
Meskipun daun ginseng memiliki banyak manfaat namun ternyata ada bahaya serius yang terkandung di dalamnya. Tanaman ginseng bisa menimbulkan efek samping yang tidak di inginkan jika kamu konsumsi secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kondisi tubuh mu. Berikut adalah beberapa bahaya daun ginseng yang perlu di ketahui:
Pusing
Salah satu bahaya daun ginseng yang paling umum jika di konsumsi adalah pusing. Hal ini bisa terjadi karena daun ginseng memengaruhi aliran darah ke otak dan menyebabkan tekanan darah naik atau turun.
Pusing bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuatmu merasa lemas. Jika kamu mengalami pusing setelah mengonsumsi daun ginseng, sebaiknya berhenti mengonsumsinya dan istirahatlah. Jika pusing tidak kunjung hilang, segera konsultasikan dengan dokter.
Gangguan Pencernaan
Daun ginseng juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, mual, muntah, dan sakit perut. Hal ini bisa terjadi karena daun ginseng mengandung serat yang tinggi dan bisa mengiritasi saluran pencernaanmu.
Serat memang baik untuk melancarkan pencernaan. Tetapi jika di konsumsi secara berlebihan, maka bisa menyebabkan kembung, gas, dan diare.
Jika kamu mengalami gangguan pencernaan setelah mengonsumsi daun ginseng, sebaiknya minum air putih yang banyak dan hindari makanan pedas, asam, atau berlemak. Apabila gejala tidak kunjung membaik, maka segera konsultasikan dengan dokter.
Gangguan Tidur
Daun ginseng juga bisa menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia, mimpi buruk, atau gelisah. Hal ini bisa terjadi karena daun ginseng memiliki sifat stimulan yang bisa meningkatkan energi dan kewaspadaanmu.
Namun, jika di konsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur. Daun ginseng bisa mengganggu siklus tidur dan membuatmu sulit tidur atau terbangun di tengah malam. Jika kamu mengalami gangguan tidur setelah mengonsumsi daun ginseng. Sebaiknya jangan mengonsumsinya di malam hari dan hindari kafein, alkohol, atau nikotin.
Memicu Episode Mania
Daun ginseng juga bisa memicu episode mania pada orang yang memiliki gangguan bipolar. Episode mania adalah kondisi di mana seseorang mengalami mood yang sangat tinggi, hiperaktif, impulsif, dan tidak bisa mengontrol emosi.
Hal ini bisa terjadi karena daun ginseng memengaruhi kadar neurotransmiter di otak. Seperti dopamin, serotonin, dan norepinefrin, yang berperan dalam mengatur mood dan perilaku. Jika kamu memiliki riwayat gangguan bipolar atau sedang mengonsumsi obat antidepresan. Sebaiknya jangan mengonsumsi daun ginseng tanpa resep dokter.
Pendarahan
Daun ginseng juga bisa menyebabkan pendarahan, terutama pada orang yang memiliki gangguan pembekuan darah atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah. Hal ini bisa terjadi karena daun ginseng memiliki sifat antikoagulan yang bisa menghambat pembekuan darah.
Pendarahan bisa terjadi di kulit, gusi, hidung, atau organ dalam. Jika kamu mengalami pendarahan setelah mengonsumsi daun ginseng, sebaiknya segera berhenti mengonsumsinya dan periksakan diri ke dokter.
Baca Juga : Begini Manfaat Tanaman Ginseng untuk Kesehatan Tubuh
Interaksi dengan Obat
Daun ginseng juga bisa berinteraksi dengan beberapa jenis obat dan menyebabkan efek samping berbahaya. Beberapa obat yang bisa berinteraksi dengan daun ginseng adalah obat diabetes, obat tekanan darah tinggi, obat jantung, obat antidepresan, obat antipsikotik, obat antikoagulan.
Obat steroid, dan obat imunosupresan. Interaksi obat bisa meningkatkan atau menurunkan efektivitas obat, atau menimbulkan efek samping yang tidak di inginkan. Jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun ginseng.
Manfaat Daun Ginseng
Di balik bahaya daun ginseng ternyata ada beberapa manfaat yang terkandung di dalamnya yang bisa kamu rasakan. Seperti:
Meningkatkan Fungsi Otak
Daun ginseng dapat membantu meningkatkan fungsi otak, terutama daya ingat dan konsentrasi. Hal ini karena saponin pada daun ginseng dapat merangsang aktivitas sel-sel saraf dan melindungi otak dari kerusakan oksidatif.
Selain itu, daun ginseng juga memiliki efek antikonvulsan (antikejang). Dan analgesik (pereda nyeri) yang dapat mengurangi stres dan nyeri pada otak.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun ginseng juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Karena dapat menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah.
Daun ginseng juga dapat meningkatkan aliran darah dan mencegah pembekuan darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Selain itu, daun ginseng juga dapat meningkatkan kinerja otot jantung dan mencegah aritmia (denyut jantung tidak teratur).
Meningkatkan Sistem Imun
Daun ginseng dapat meningkatkan sistem imun, yaitu pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit. Hal ini karena daun ginseng memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat melawan radikal bebas dan peradangan.
Daun ginseng juga mengandung provitamin A, yang dapat membantu memelihara kesehatan mata, kulit, dan selaput lendir. Dengan sistem imun yang kuat, tubuh akan lebih tahan terhadap infeksi, alergi, dan kanker.
Mengurangi Risiko Diabetes
Daun ginseng juga dapat membantu mengurangi risiko diabetes, yaitu penyakit yang di tandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Hal ini karena daun ginseng memiliki sifat antihiperglikemik dan antidiabetik, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin.
Insulin adalah hormon yang berfungsi untuk mengatur metabolisme gula darah. Dengan mengonsumsi daun ginseng, kadar gula darah akan lebih terkontrol dan komplikasi diabetes dapat di cegah.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun ginseng dapat membantu menurunkan berat badan. Karena dapat meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi nafsu makan.
Daun ginseng juga kaya akan serat, yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mencegah konstipasi. Selain itu, daun ginseng juga dapat mengurangi penumpukan lemak di hati, yang dapat menyebabkan obesitas dan penyakit hati.
Baca Juga : 4 Jenis Tanaman Ginseng Asia (Korea/Jepang), Jawa, dan Amerika
Mencegah Kanker
Daun ginseng juga dapat mencegah kanker, yaitu penyakit di tandai dengan pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkendali. Hal ini karena daun ginseng memiliki sifat antikanker, yang dapat menghambat pembelahan sel kanker, menginduksi apoptosis (kematian sel kanker).
Daun ginseng juga akan menghentikan angiogenesis (pembentukan pembuluh darah baru yang menyokong sel kanker). Selain itu daun ginseng dapat meningkatkan efektivitas kemoterapi dan radioterapi, serta mengurangi efek sampingnya.
Kesimpulan
Daun ginseng memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi juga memiliki beberapa bahaya yang perlu diwaspadai. Kamu harus berhati-hati saat mengonsumsi daun ginseng dan jangan mengonsumsinya secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kondisi tubuhmu.
Jika kamu mengalami efek samping setelah mengonsumsi daun ginseng. Maka sebaiknya berhenti mengonsumsinya dan konsultasikan kepada dokter.
Demikian penjelasan dari kami mengenai bahaya daun ginseng serta manfaatnya yang harus di ketahui. Jadi, jangan sampai mengkonsumsi daun tersebut jika mengalami beberapa hal yang telah kami sebutkan di atas.
