Jenis-Jenis Tanaman Toga dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Menciptakan lingkungan yang sehat di rumah termasuk hal yang paling penting untuk diterapkan. Nah, untuk mendapatkan lingkungan rumah yang sehat, menyertakan aspek alam yang menyegarkan di halaman rumah seperti menanam tanaman toga adalah ide menarik. Pasalnya, tanaman ini diklaim mampu mencegah serta menyembuhkan penyakit. Lantas, apa saja jenis-jenis tanaman toga dan manfaatnya? 

Seperti yang sudah diketahui, tanaman toga merupakan tanaman obat yang secara turun temurun dimanfaatkan untuk mengatasi beragam penyakit. Oleh karena itu, tanaman ini disebut sebagai tanaman obat keluarga. 

Terlebih, toga juga bisa Sahabat manfaatkan sebagai bumbu pelengkap serta menambah nilai estetika jika ditanam secara tertata dan rapi. Nah, jika Sahabat tertarik memanfaatkan halaman rumah untuk menanam tanaman toga, kenali terlebih dahulu jenis-jenis tanaman toga dan manfaatnya pada ulasan berikut.

Jenis-Jenis Tanaman Toga dan Manfaatnya

Adapun tanaman toga yang aman untuk ditanam dan bermanfaat bagi kesehatan, sebagai berikut:

1. Kunyit

Salah satu tanaman toga yang wajib Sahabat konsumsi adalah kunyit. Kunyit sendiri termasuk jenis tanaman yang banyak tumbuh di India dan negara-negara Asia Tenggara lainnya. Hanya saja tanaman ini biasanya dikenal dalam dunia kuliner saja sebagai rempah serta pewarna makanan alami.

Padahal, kunyit juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman obat karena memiliki khasiat anti-inflamasi. Di mana kunyit sudah terbukti dapat meredakan rasa ketidaknyaman pada penderita arthritis. Tidak hanya itu, tanaman ini juga diklaim mampu mengatasi penyakit kronis karena memiliki khasiat antikanker.

Bahkan, tanaman kunyit kini disebut-sebut mampu mengatasi berbagai macam penyakit dermatologis dan radang sendi. Hanya saja, tanaman ini tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang  dengan porsi besar. Sebab, dapat berpotensi menyebabkan masalah perut. 

2. Lidah Buaya

Selain kunyit, jenis tanaman toga yang juga mesti ada di halaman rumah adalah lidah buaya. Tanaman yang satu ini mungkin tidak asing lagi ditelinga Sahabat, karena buaya juga sering dimanfaatkan untuk perawatan kulit serta rambut.

Di balik itu, tanaman lidah buaya ternyata bisa dimanfaatkan sebagai obat. Benar sekali, tanaman berduri ini memiliki khasiat untuk meredakan gerd, menurunkan kadar gula darah, mengatasi sariawan dan melancarkan pencernaan. 

Sahabat bisa mengkonsumsi lidah buaya dalam bentuk jus atau mengoleskan gel lidah buaya pada area yang dibutuhkan, semisal kulit yang terkena luka bakar. 

3. Daun Sirih

Menciptakan apotik hidup tidak lengkap jika Sahabat tidak menanam sirih. Segudang manfaatnya untuk kesehatan membuat tanaman asli Indonesia ini banyak dibudidayakan di negara-negara Asia lainnya.

Adapun manfaat yang bisa Sahabat dapatkan dari daun sirih ini sebagai berikut:

• Mampu mengatasi masalah gangguan pernapasan
• Membantu mengatasi diabetes.
• Dipercaya dapat mengobati radang sendi.
• Mampu menurunkan kadar kolesterol LDL
• Menjaga kesehatan mulut.
• Meningkatkan kesehatan pencernaan 
• Dapat mengatasi sembelit.

Lantas, bagaimana cara mengkonsumsi tanaman ini agar bisa mendapatkan manfaatnya secara optimal? Sahabat bisa merebus daun sirih, kemudian diamkan beberapa menit, lalu minum air rebusannya. 

4. Jahe

Jenis tanaman toga yang tidak kalah pentingnya dan harus ada di halaman rumah Sahabat adalah Jahe. Tanaman ini memiliki segudang khasiat, seperti meredakan masuk angin dan mencegah berbagai macam penyakit. Mulai dari rasa mual, nyeri sendi, batuk, hingga nyeri yang disebabkan oleh terapi kanker.

Seluruh khasiat tersebut didapatkan karena jahe memiliki kandungan minyak atsiri zingiberena yang dapat mengatasi nafsu makan. Tidak hanya itu, tanaman ini juga mempunyai senyawa kimia yang dipercaya mampu mengatasi masalah lambung dan usus. Untuk manfaat lain yang ditawarkan tanaman toga jahe, sebagai berikut:

• Meredakan rasa pusing
• Meredakan rasa nyeri akibat menstruasi
• Dapat mencegah terjadinya morning sickness
• Mengobati nyeri sendi akibat cedera
• Mengatasi rasa mual dan mual setelah operasi. 

Menariknya, tanaman toga jahe ini termasuk salah satu tanaman herbal yang cukup bersahabat dengan tanaman lainnya seperti temu ireng, kencur dan jahe merah.

Sahabat bisa mengolah jahe dengan beberapa rempah tersebut sehingga khasiat yang akan didapatkan semakin banyak. 

5. Kemangi

Memiliki aroma daun yang segar dan khas membuat tanaman kemangi ini sering dimanfaatkan sebagai lalapan dan makanan tambahan berat. 

Nah, selain dapat meningkatkan nafsu makan ketika dijadikan lalapan atau campuran masakan, daun kemangi juga menawarkan sejumlah manfaat lain yang tak kalah penting bagi tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat yang ditawarkan daun kemangi bagi kesehatan:

• Anti bakteri dan anti inflamasi.
• Mampu melawan berbagai penyakit
• Mencegah penuaan dini
• Mengurangi peradangan serta pembekakan.

Kesimpulan

Tanaman toga memang bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi penyakit yang Sahabat derita. Sebab, memiliki beragam kandungan. Namun umumnya pengobatan dengan tanaman toga membutuhkan waktu tidak sebentar. Untuk itu, konsultasikan juga dengan dokter spesialis agar penyakit Sahabat bisa sembuh dengan cepat. 

Di samping itu, tidak semua jenis tanaman bisa Sahabat konsumsi. Beberapa jenis-jenis tanaman toga membutuhkan pengolahan khusus, jadi pastikan Sahabat juga mempelajari pengolahan setiap toga.