12 Khasiat Kembang Sereh untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sahabat mungkin sering mendengar serai sebagai salah satu bahan masakan di dapur, tapi jarang yang mengetahui tentang kembang atau bunga sereh. Padahal, khasiat kembang sereh tidak kalah dengan batang sereh itu sendiri, bahkan untuk kesehatan dan kecantikan.

Bunga sereh memiliki bentuk seperti biji gandum atau biji padi, namun lebih terasa halus dan juga ringan. Mungkin Sahabat akan kesulitan mengenali kembang sereh jika tidak melihatnya secara langsung karena memang sedikit yang membahas tentang kembang sereh.

Padahal, kembang sereh memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap sehingga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan. Beberapa kandungan yang ada di dalam kembang sereh adalah saponin, flavonoid, alkaloid, dan tanin.

Apa saja khasiat bunga sereh untuk kesehatan dan kecantikan? Artikel berikut ini akan menjawab semua pertanyaan Sahabat.

Baca juga:

• 7 Cara Budidaya Kembang Kol dari Awal Sampai Panen
• Jenis-Jenis Tanaman Toga dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Khasiat Kembang Sereh untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Anti Kanker

Senyawa Citral yang terkandung dalam kembang sereh ternyata dapat memperhatikan sel-sel sehat dan membunuh sel-sel jahat. Cara pengolahannya juga sangat mudah di mana Sahabat harus merebus kembang sereh di dalam air lalu meminumnya 2 kali sehari.

Zat citral yang terkandung dalam kembang sereh akan tertinggal di dalam air sehingga Sahabat bisa mendapatkan khasiat ini.

2. Mengobati Sakit Gigi

Sakit gigi sungguh tidak menyenangkan tapi Sahabat bisa mengatasinya dengan kembang sereh. Bukan hanya sakit gigi, jika Sahabat mengalami sakit atau nyeri pada gusi maka bisa memanfaatkan khasiat dari kembang sereh.

Untuk mendapatkan khasiat tersebut, Sahabat bisa merebus kembang sereh ke dalam air hingga mendidih. Tunggu sampai air dingin agar bisa digunakan untuk berkumur-kumur.

3. Mengatasi Perut Kembung

Angin atau gas yang bertambah di dalam usus bisa menyebabkan perut kembung sehingga harus segera diatasi dengan kembang sereh. Sahabat bisa mengkonsumsi teh kembang sereh untuk mengatasi perut kembung.

Bukan hanya itu, khasiat kembang sereh juga bisa didapatkan dengan pemakaian luar, yakni dengan mengoleskan campuran kembang sereh dengan minyak angin pada perut.

4. Meringankan Kram saat Haid

Banyak wanita yang mengeluh kram pada bagian pinggul atau perut saat haid hingga mengganggu aktivitasnya. Meski terkesan wajar, tapi Sahabat bisa mengurangi rasa nyeri atau kram tersebut dengan kembang sereh.

Sahabat bisa membuat air rebusan kembang sereh, lalu meminumnya setiap pagi hari ketika menstruasi maka kram akan berkurang.

5. Mengatasi Infeksi Kulit

Penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi tentu sangatlah mengganggu karena bisa mengurangi rasa percaya diri. Infeksi kulit akibat kuman, jamur, atau bakteri ternyata bisa diatasi dengan senyawa antibakteri dan antimikroba yang terkandung dalam kembang sereh.

6. Memberikan Nutrisi pada Saraf

Khasiat kembang sereh berikutnya adalah memberikan nutrisi pada saraf karena sifatnya yang menghangatkan. Otot-otot akan terasa lemas dan tubuh terasa hangat ketika Sahabat mengkonsumsi sereh, termasuk bagian bunganya sehingga sistem saraf bisa berfungsi baik.

7. Mengatasi Hipertensi

Tekanan darah tinggi bisa terjadi pada siapa saja karena peredaran sirkulasi darah yang berjalan tidak normal. Meski begitu, Sahabat tidak perlu khawatir karena ternyata kembang sereh bisa dimanfaatkan untuk menormalkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Sahabat tinggal merebus kembang sereh lalu meminum air rebusan tersebut secara rutin untuk menurunkan tekanan darah menjadi lebih normal.

8. Melindungi Kulit Wajah dari Sinar Matahari

Sinar matahari mengandung UV-A dan UV-B yang berbahaya untuk kulit, bahkan bisa menyebabkan kanker. Oleh karena itu, Sahabat harus memberikan perlindungan ekstra pada kulit wajah ketika keluar dari ruangan dan salah satunya adalah menggunakan sunscreen.

Kembang sereh menjadi salah satu bahan yang sering digunakan dalam skincare untuk memberikan perlindungan kulit wajah dari sinar ultraviolet.

9. Mencegah Penuaan Dini

Khasiat kembang sereh selanjutnya adalah mencegah munculnya gejala penuaan dini, seperti kerutan, kulit makin kendor, dan lain sebagainya. Sahabat bisa menjadikan kembang sereh sebagai bahan masker alami agar kulit wajah awet muda.

Kandungan antioksidan di dalamnya mampu mengurangi kerutan di wajah dan produksi kolagen juga meningkat sehingga kulit terlihat lebih muda.

10. Mengatasi Jerawat

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh banyak orang dan hal ini bisa terjadi pada siapa saja. Kemunculan jerawat biasanya terjadi karena adanya infeksi pada pori-pori karena tersumbat oleh kotoran atau bakteri.

Sabun yang terbuat dari kembang sereh bisa menjadi solusi untuk mengatasi jerawat, apalagi jika Sahabat menggunakan sabun ini secara rutin.

11. Memberikan Kesegaran pada Kulit Wajah

Sabun kembang sereh ternyata juga bisa memberikan kesegaran pada kulit wajah sehingga terlihat lebih sehat. Sahabat tinggal menggunakan sabun tersebut secara rutin maka akan terlihat sendiri bagaimana khasiatnya kembang sereh untuk kecantikan.

12. Mengangkat Bekas Jerawat dan Flek Hitam

Skincare yang mengandung ekstrak kembang sereh juga memberikan manfaat untuk mengangkat flek hitam dan mengurangi bekas jerawat. Biasanya, dibutuhkan waktu sangat lama untuk menghilangkan flek atau noda bekas jerawat di kulit wajah.

Namun, penggunaan produk skincare atau kosmetik dari ekstrak kembang sereh dapat membantu menghilangkan flek hitam dan bekas jerawat dengan lebih cepat dan optimal.

Kesimpulan

Kembang sereh memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan maupun kecantikan seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya. Bukan hanya secara ilmiah, banyak pula cerita yang beredar di masyarakat tentang kembang sereh yang memberikan aura positif.

Khasiat kembang sereh bisa didapatkan jika pengolahannya tepat dan dilakukan secara rutin jadi Sahabat bisa menikmati khasiatnya secara maksimal. Pastikan Sahabat mengenal lebih jauh tentang kembang sereh sebelum menggunakannya sesuai kebutuhan.